Kuukausivalmennuspalvelut alkaen 39 € / kk
Valmennusohjelma tavoitteelliselle kestävyysurheilijalle tai harrastajalle räätälöitynä jokaisen omien tarpeiden mukaan
- *muut lajit sopimuksesta
"Selkeät helppolukuiset valmennusohjeet sähköisesti, joita voi itse muokata tarvittaessa. Valmennusohjelma-alustalla myös interaktiivinen valmentajan tuki."
Valmennusohjelma juuri sinulle
Henkilökohtainen ohjelmointi
Valmennusohjelmat suunnitellaan jokaisen omien tarpeiden mukaan. Myös useamman lajin ohjelmat.
Kokonaiskapasiteetin hyödyntäminen
Kehon toimintakykyisyydestä huolehtiminen, liikkuvuuden harjoittaminen.
Parempi toimintakyky
Kehon toiminnan optimointi huoltavilla harjoitteilla.
Kuukausivalmennuspaketteihin kuuluu:
>Kuukausittaiset ohjeet tavoitteelliseen kestävyysurheiluun lajikohtiasesti
> Interaktiivinen valmennusalusta, valmennusohjelman muokkaus ja muuttaminen reaaliajassa
>Voima-, kestävyys, ja nopeusharjoitteet
>Tekniikkaharjoitteet
>Ohjelmoinnin sykepohjaiseen harjoitteluun
>Kehonhuolto-ohjeet
>Kehon liikkuvuusanalyysi
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä. Kerron mielelläni lisää tarjolla olevista valmennuspalveluista.