YlösAlas joogalähetys

Tänään tuli postissa iso ja painava paketti, joka sisälsi odottamani tilauksen YlösAlas -joogatuoleista. Ruuvimeisseli käteen ja kokoamaan oli päivän mottona. Lupailinkin heti kehonhuoltotunnilla BoxinBoxin keskiviikkoillassa, että heti mahdollisuuksien mukaan tulisin ottamaan näitä uutukaisia myös kokeiluun perinteisemmälle kehonhuoltotunnille. Oma rakkauteni YlösAlas -joogaan ei perustu pelkkiin inversioihin, vaan kokonaisvaltaiseen harjoitteluun, jonka joogatuolit mahdollistavat todella nerokkaalla muotoilullaan. Venytyksistä on helpompi tehdä kohdistavampia ja venyttely on huomattavasti helpompaa tuolista saatavan tuen avulla.  Lisäksi keskivartalon syvien lihasten kehittämiseen tämä tuoli sopii loistavasti niin pilatestyyppisten harjoitteiden osalta kuin inversiossa tehtävien erilaisten variaatioiden osalta. Siinä samassa tasapaino kehittyy kuin huomaamatta, joka on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista lajissa kuin lajissa. Ensi viikolla palaveeri tuntien aloittamisesta vielä BoxinBox salinomistaja Juuson kanssa ja saadaan ensimmäisiä tunteja julkaistua.

YlösAlas joogatunneilla on oma konseptinsa, jonka mukaan tunnit rakentuvat. Kirjoitan tästä enemmän seuraavassa blogipostauksessa koskien YlösAlas joogailua. Nyt ruuvimeisseli käteen ja rakentelemaan.

Elina